La parola agli specialisti

Consigli e suggerimenti dai nostri nutrizionisti, maestri di sci, allenatori e guide, perché non si finisce mai di imparare.

Giulio Ornati, siamo tutti con te!

Sabato 29 ottobre si terranno a Geres in Portogallo,  i Campionati Mondiali di Trail; tra i rappresentanti dell'Italia ce ne sarà uno che, ci perdoneranno gli altri azzurri, seguiremo con un briciolo di attenzione in più: è Giulio Ornati, che quest'anno ha riportato...

BUT, serata con Brunod e Olmo

Sono due leggende per chi ama la corsa di resistenza e sulle alte vette, sono i Giganti della Montagna, sono Bruno Brunod e Marco Olmo. I due formidabili personaggi (perché definirli solo "atleti" non rende loro giustizia) saranno i protagonisti di un nuovo grande...

A ogni gomma la sua mescola

Sugli autoveicoli e sui motoveicoli prestiamo molta attenzione al tipo di gomme che montiamo, ben consci del fatto che un buon pneumatico ci consente prestazioni migliori e maggiori condizioni di sicurezza. Anche per la bicicletta è importante sapere quale tipo di pneumatico...

Pedalata all’Alpe Quaggione? Si, in notturna!

Dove: Alpe Quaggione

Quando: 5 gennaio 2015

L'inverno è ormai alle porte, ma gli amanti della bicicletta, che sia su strada o mtb, ormai non fanno più distinzioni di stagione: con il giusto equipaggiamento si può pedalare anche con il freddo, e perché no anche con il buio! La vista dall'Alpe Quaggione - foto...

Torna Ciaspolando Tra Laghi e Monti

Dove: Verbano Cusio Ossola

Quando: Inizio 2015

Gli amanti delle ciaspole sono avvertiti: a gennaio 2015 ripartirà la nuova edizione del circuito “Ciaspolando tra Laghi e Monti” che, come ormai tradizione, assegnerà il 6° TROFEO NEVEAZZURRA; saranno otto le gare che toccheranno altrettante località montane dell'area...

E’ già tempo di sci alpinismo in Val d’Ossola

Una volta la pratica dello sci alpinismo era relegata all'ultima parte della stagione, da marzo in poi, ma già da un paio di settimane gli amanti dello sci "libero" hanno iniziato a divertirsi nelle più belle località della Val d'Ossola, nelle quali la neve di certo non...

Impariamo a cadere dalla bicicletta

Avete proprio capito bene: impariamo a cadere dalla bicicletta! Naturalmente è auspicabile che ciò non succeda, ma una rovinosa caduta durante le nostre uscite sulle due ruote va purtroppo messa in preventivo. L'importante ovviamente è che né noi né il nostro mezzo...

Con Sportway e Aldredo Fasolo impariamo a correre

Un'ora di running, con i consigli di un  professionista, per imparare a correre, migliorare la tecnica e condividere con nuovi amici questa meravigliosa passione. Sportway Megastore organizza il "Corso di Corsa" a Gravellona Toce: ogni martedì alle ore 18.45 sarà Alfredo...

Super attivi anche quando si va al lavoro

Durante la settimana non tutti,  a causa di impegni vari,  riescono a ritagliarsi del tempo da dedicare al proprio sport preferito e così le giornate passano senza poter fare movimento e seduti in auto o alla scrivania. Il  tragitto casa - lavoro, o casa - scuola, può...

Le regole del nostro esperto per “sopravvivere” a una uscita in mtb

Un improvviso temporale, una caduta, o una perdita di orientamento: durante le uscite in mountain bike, soprattutto se su lunghi percorsi in montagna che magari conosciamo poco, possono talvolta riservare brutte sorprese.Per non trasformare una piacevole escursione sulle due...

In viaggio con la bicicletta

State per partire per le vacanze e amate così tanto la vostra bicicletta da non volervi rinunciare, anzi, da volerla avere con voi per meravigliose escursioni in luoghi lontani? Viaggiare e portare con sé il proprio mezzo a due ruote non è così difficile, nemmeno in aereo....

Dimagrimento, massa magra e proteine, quale il giusto equilibrio?

In un recentissimo studio pubblicato su The Journal of Nutrition pare proprio che le proteine non debbano essere consumate solo a cena, pure se stiamo seguendo un programma di dimagrimento. L’estate pare abbia già preso il via con il caldo che sta investendo la nostra bella...

Alimentazione e bambini: a Verbania il primo meeting su nutrizione e benessere

Dove: Verbania Suna

Quando: Giovedì 29 maggio 2014

Movimento, nutrizione e benessere: questi i tre elementi fondamentali  alla base di una sana educazione per i bambini. Se ne parlerà a Verbania Suna il 29 maggio grazie al 1° Meeting del movimento, nutrizione e benessere organizzato dalla Fondazione Veronica Argento....

Il 21 maggio scopriamo la ghiandola pineale, così importante per la nostra salute

Dove: Verbania Intra

Quando: Mercoledì 21 maggio ore 20.30

Che cos'è la ghiandola pineale e quanto è utile per il nostro benessere? Se ne parlerà il 21 maggio alle ore alle ore 20.30 presso la sede del Centro Yoga “Il Loto Blu” a Intra - Verbania in occasione del seminario ad ingresso libero e gratuito di 1° livello...

Sconfiggere l’influenza con zenzero, cannella e limone

Ci siamo: il primo ceppo dell'influenza è già stato isolato e nei prossimi giorni raffreddori, mal di gola e tosse cominceranno ad affliggere milioni di italiani. Ma c'è un modo per prevenire efficacemente i mali di stagione e l'influenza, di qualunque ceppo essa sia. Il...

Sci by night: i consigli del maestro e del nutrizionista

Quanti amano lo sci notturno? Sicuramente in molti! In val d'Ossola è possibile sciare ogni venerdì sera sulle piste di Domobianca, lungo un tracciato ben illuminato. Ma ci sono differenze tra lo sci notturno e quello alla luce del sole? E quali sono i fattori di cui tener...

La giusta alimentazione sulla neve: i consigli del nutrizionista

Abbiamo provveduto ad effettuare la manutenzione alla nostra attrezzatura (sci, attacchi, scarponi), abbiamo acquistato l'abbigliamento tecnico per non sudare ma stare caldi anche a quote elevate, ci siamo preparati fisicamente con esercizi di potenziamento della struttura...